Seniorze zapisz się na bezpłatne zajęcia
Prezydent Miasta Ostrołęki Łukasz Kulik informuje, że w ramach zadania „Aktywna jesień – bezpieczna i zdrowa zima”, współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego, Miasto Ostrołęka organizuje dla Seniorów powyżej 60 roku życia bezpłatne zajęcia.
1 września 2023 r. od godz. 11.00 - warsztaty na temat bezpieczeństwa oraz zasad udzielania pierwszej pomocy – będą to spotkania z przedstawicielami służb bezpieczeństwa i porządku publicznego (policja, straż pożarna, straż miejska):
1) wykład na temat bezpieczeństwa osób starszych oraz pokaz samoobrony (KMP),
2) wykład na temat bezpieczeństwa w zakresie ochrony przeciwpożarowej (PSP),
3) informacja na temat bezpieczeństwa lokalnej społeczności oraz udzielania pierwszej pomocy (SMO),
Zajęcia praktyczne relaksująco-ruchowe.
Zajęcia rozpoczną się 4 września 2023 roku (poniedziałek) i będą trwać do 20 października 2023 roku (piątek) w Parku Wodnym „AQUARIUM” oraz stadionie miejskim przy ul. Wincentego Witosa 3.
Seniorzy, po dokonaniu wcześniejszego zgłoszenia będą mieli możliwość skorzystania z takich zajęć jak: gimnastyka (ruch na świeżym powietrzu), basen (nauka bezpiecznego pływania), joga kręgosłupa, kręgielnia.
Jedna osoba może uczestniczyć maksymalnie w trzech aktywnościach.
23 października 2023 r. - spotkania z ekspertami posiadającymi wiedzę z zakresu żywienia oraz pielęgnacji ciała – będą to spotkania ekspertami, którzy omówią jak odżywiać się i dbać o skórę w okresie jesienno-zimowym.
Wykłady odbędą się w Centrum Aktywności Seniorów w Ostrołęce przy ul. Bogusławskiego 4. Spotkania zostały przygotowane dla wszystkich uczestników projektu i będą odbywały się
w dwóch grupach.
W dniu 1 października 2023 r. (niedziela) z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych na plaży miejskiej w Ostrołęce odbędzie się ognisko podczas, którego odbędą się zajęcia ruchowe (gry i zabawy) dla seniorów.
Warunkiem udziału w projekcie jest wypełnienie karty zgłoszeniowej, pobranej ze strony www.ostroleka.pl bądź w Biurze Rady Miasta Urzędu Miasta. Kartę należy złożyć w terminie do piątku 25 sierpnia 2023 roku do godz. 15.00 w Urzędzie Miasta Ostrołęki przy pl. Gen. J. Bema 1 w Ostrołęce pok. 104 i 106.
O zakwalifikowaniu kandydata do udziału w projekcie decyduje kolejność zgłoszeń.
W pierwszej kolejności zostaną zakwalifikowane osoby z terenu Miasta Ostrołęki, a następnie w miarę wolnych miejsc z powiatu ostrołęckiego.
W przypadku dodatkowych pytań należy kontaktować się z pracownikami Biura Rady Miasta Urzędu Miasta Ostrołęki pod nr telefonu:
Iwona Jankowska tel. 512 376 647, Grzegorz Ciecierski tel. 29 765 43 06.
.jpg)
1 września 2023 r. od godz. 11.00 - warsztaty na temat bezpieczeństwa oraz zasad udzielania pierwszej pomocy – będą to spotkania z przedstawicielami służb bezpieczeństwa i porządku publicznego (policja, straż pożarna, straż miejska):
1) wykład na temat bezpieczeństwa osób starszych oraz pokaz samoobrony (KMP),
2) wykład na temat bezpieczeństwa w zakresie ochrony przeciwpożarowej (PSP),
3) informacja na temat bezpieczeństwa lokalnej społeczności oraz udzielania pierwszej pomocy (SMO),
Zajęcia praktyczne relaksująco-ruchowe.
Zajęcia rozpoczną się 4 września 2023 roku (poniedziałek) i będą trwać do 20 października 2023 roku (piątek) w Parku Wodnym „AQUARIUM” oraz stadionie miejskim przy ul. Wincentego Witosa 3.
Seniorzy, po dokonaniu wcześniejszego zgłoszenia będą mieli możliwość skorzystania z takich zajęć jak: gimnastyka (ruch na świeżym powietrzu), basen (nauka bezpiecznego pływania), joga kręgosłupa, kręgielnia.
Jedna osoba może uczestniczyć maksymalnie w trzech aktywnościach.
23 października 2023 r. - spotkania z ekspertami posiadającymi wiedzę z zakresu żywienia oraz pielęgnacji ciała – będą to spotkania ekspertami, którzy omówią jak odżywiać się i dbać o skórę w okresie jesienno-zimowym.
Wykłady odbędą się w Centrum Aktywności Seniorów w Ostrołęce przy ul. Bogusławskiego 4. Spotkania zostały przygotowane dla wszystkich uczestników projektu i będą odbywały się
w dwóch grupach.
W dniu 1 października 2023 r. (niedziela) z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych na plaży miejskiej w Ostrołęce odbędzie się ognisko podczas, którego odbędą się zajęcia ruchowe (gry i zabawy) dla seniorów.
Warunkiem udziału w projekcie jest wypełnienie karty zgłoszeniowej, pobranej ze strony www.ostroleka.pl bądź w Biurze Rady Miasta Urzędu Miasta. Kartę należy złożyć w terminie do piątku 25 sierpnia 2023 roku do godz. 15.00 w Urzędzie Miasta Ostrołęki przy pl. Gen. J. Bema 1 w Ostrołęce pok. 104 i 106.
O zakwalifikowaniu kandydata do udziału w projekcie decyduje kolejność zgłoszeń.
W pierwszej kolejności zostaną zakwalifikowane osoby z terenu Miasta Ostrołęki, a następnie w miarę wolnych miejsc z powiatu ostrołęckiego.
W przypadku dodatkowych pytań należy kontaktować się z pracownikami Biura Rady Miasta Urzędu Miasta Ostrołęki pod nr telefonu:
Iwona Jankowska tel. 512 376 647, Grzegorz Ciecierski tel. 29 765 43 06.
