Seniorze zapisz się na bezpłatne zajęcia Świadomie po zdrowie
Prezydent Miasta Ostrołęki Łukasz Kulik zaprasza seniorów z terenu Ostrołęki i okolic powyżej 60 roku życia do uczestnictwa w wykładach i zajęciach relaksująco – ruchowych zorganizowanych w ramach zadania „Świadomie po zdrowie z Radą Seniorów w Ostrołęce” współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.
W ramach projektu odbędą się zajęcia teoretyczne oraz zajęcia praktyczne relaksująco-ruchowe.
1. Zajęcia teoretyczne – będzie to cykl wykładów z ekspertami na temat:
W przypadku dodatkowych pytań należy kontaktować się z pracownikami Biura Rady Miasta Urzędu Miasta Ostrołęki pod nr telefonu: Iwona Jankowska tel. 512 376 647, Tomasz Kania tel. 29 765 42 92.
Dokumenty do pobrania ze strony Miasta Ostrołęki
W ramach projektu odbędą się zajęcia teoretyczne oraz zajęcia praktyczne relaksująco-ruchowe.
1. Zajęcia teoretyczne – będzie to cykl wykładów z ekspertami na temat:
- Cukrzyca – diagnostyka i leczenie – Magdalena Biedrzycka,
- Zasady prawidłowego przyjmowania leków – Mikołaj Zerhau,
- Najczęstsze schorzenia wymagające rehabilitacji – Aneta Wekwejt,
- Antybiotyki i szczepienia – dwa przełomowe osiągnięcia medycyny - Maria Kapuśniak.
2. Zajęcia praktyczne relaksująco – ruchowe:
zajęcia rozpoczną się w poniedziałek 17 października 2022 roku i będą trwać do wtorku 15 listopada 2022 roku. Seniorzy, po dokonaniu wcześniejszego zgłoszenia będą mieli możliwość skorzystania z takich zajęć jak: joga, ćwiczenia relaksacyjne, zajęcia na basenie, zajęcia taneczne, nordic walking, kręgielnia, w zależności od wyboru uczestnika. Jedna osoba może uczestniczyć maksymalnie w trzech aktywnościach. W czasie realizacji projektu każdy uczestnik otrzyma bezpłatnie kartę ICE (W NAGŁYM WYPADKU/IN CASE OF EMERGENCY). Warunkiem udziału w projekcie jest zgłoszenie poprzez wypełnienie karty zgłoszeniowej, pobranej ze strony www.ostroleka.pl bądź w Biurze Rady Miasta Urzędu Miasta. Kartę należy złożyć w terminie do środy 12 października 2022 roku do godz. 16.00 w Urzędzie Miasta Ostrołęki przy pl. Gen. J. Bema 1 w Ostrołęce pok. 104 i 106. O zakwalifikowaniu kandydata do udziału w projekcie decyduje kolejność zgłoszeń.
zajęcia rozpoczną się w poniedziałek 17 października 2022 roku i będą trwać do wtorku 15 listopada 2022 roku. Seniorzy, po dokonaniu wcześniejszego zgłoszenia będą mieli możliwość skorzystania z takich zajęć jak: joga, ćwiczenia relaksacyjne, zajęcia na basenie, zajęcia taneczne, nordic walking, kręgielnia, w zależności od wyboru uczestnika. Jedna osoba może uczestniczyć maksymalnie w trzech aktywnościach. W czasie realizacji projektu każdy uczestnik otrzyma bezpłatnie kartę ICE (W NAGŁYM WYPADKU/IN CASE OF EMERGENCY). Warunkiem udziału w projekcie jest zgłoszenie poprzez wypełnienie karty zgłoszeniowej, pobranej ze strony www.ostroleka.pl bądź w Biurze Rady Miasta Urzędu Miasta. Kartę należy złożyć w terminie do środy 12 października 2022 roku do godz. 16.00 w Urzędzie Miasta Ostrołęki przy pl. Gen. J. Bema 1 w Ostrołęce pok. 104 i 106. O zakwalifikowaniu kandydata do udziału w projekcie decyduje kolejność zgłoszeń.
Dokumenty do pobrania ze strony Miasta Ostrołęki